Kuzu eti sağlıklı mı? Kuzu eti, kas fonksiyonu için gerekli bir madde olan karnosinin üretimi için gerekli bir amino asit olan beta-alanin içerir. İnsan kaslarındaki yüksek karnosin seviyeleri, yorgunluğun azalması ve egzersiz performansının artmasıyla ilişkilidir. Kuzu eti özellikle B12 vitamini açısından zengindir. Kuzu eti mi iyi dana eti mi? Bu bağlamda kuzu eti, dana etine göre daha besleyici bir özelliğe sahiptir. Yağ içeriği sayesinde enerji veren bir et olan kuzu etinin 100 gramı 250 kalori içerirken, dana etinin 100 gramı 150 kalori içerir. Bu da elbette diyet yaparken dana etini tercih etmeniz gerektiğini gösterir. Kuzu eti lezzetli mi? Kuzu eti…
Yorum Bırak