1 günde kaç adım atılmalı? Birçok çalışma, günde 10.000’den az adım atmanın sağlığınız için faydalı olduğunu öne sürüyor ve araştırmalar, günde 5.000 ila 7.000 adım kadar atmanın bile kardiyovasküler sağlık, kilo yönetimi ve genel refahta iyileşmelere yol açabileceğini gösteriyor. Bir garson günde kaç saat çalışır? Garsonlar genellikle vardiyalı çalışırlar. Günlük çalışma saatleri 8-10 saattir ve yoğun günlerde 12-15 saate kadar çıkabilir. Haftalık maksimum çalışma saati 45’tir. Bu sürenin aşıldığı durumlarda, garsonlar çalışılan her ek saat için ek bir ücret artışı almalıdır. Normal bir insan günde ortalama kaç adım atar? Erkekler daha çok yürüme eğilimindedir. Çocuklar ve ergenler ortalama 12.000-16.000 adım…
Yorum Bırak